quinta-feira, 4 de junho de 2015

Combater a azia


O consumo excessivo de fritos, gorduras e bebidas alcoólicas, cigarro e maus hábitos alimentares são alguns dos principais factores que causam azia. Há entretanto produtos naturais que a  combatem:
1.  Comer uma torrada ou uma banana pode ser a resolução do problema.
2. Ou então  chupar um limão puro no momento da azia porque o limão, apesar de ser ácido, diminui a acidez do estômago, ou comer uma fatia de batata crua porque a batata também é capaz de neutralizar a acidez do estômago, combatendo a azia em poucos instantes.
3. Pode também beber um copo de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio.
4. O aloé vera, que se encontra à venda em sumo ou comprimidos, também é muito eficaz contra a azia.
5. A maçã, o melão, a papaia e a melancia também combatem esta doença.
6. Alguns cuidados importantes para vencer a azia é não beber água, nem outro líquido qualquer, na tentativa de a combater, pois ela tenderá a aumentar. Evitar comer muito antes de dormir e colocar um calço de 10 cm na cabeceira da cama, também são boas dicas para facilitar a digestão. Mas a alimentação também é importante e, por isso, quem sofre com azia coma verduras e produtos naturais.
Fonte: aqui

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